Todo mejora, todo cambia, todo muta.

Transito el duelo y estoy en un tira y afloje constante entre la tristeza y el enojo.

La tristeza es un pozo demasiado profundo que a menudo me hace pensar que la única salida es la muerte. El enojo me hace desearte lo peor, me lleva a tener pensamientos crueles en los que yo no me reconozco ni por casualidad.

Este post va a ser un simple recordatorio para el Juli del futuro:

• La depresión es una etapa más que transitas en el espectro de emociones, aunque es muy común que opaque cualquier otra cosa que estés sintiendo y se lleve todas las luces. Además de tristeza hay más en vos de lo que crees, cuesta mucho aceptar que hay algo bueno en toda la catástrofe emocional que te lleva puesto.

• Morirse no una solución real, es la puerta de salida, el escape que podés apretar para calmar el dolor.

• Las autolesiones no son parte de tu vida hace años, un mal momento no debería hacer que caigas en viejos patrones que superaste y dejaste atrás.

• Sos fuerte y valiente, tus pensamientos y emociones no te definen, cómo así tampoco tus diagnósticos.

• Lo mejor que se puede hacer en caso de crisis es buscar ayuda, siempre va a haber alguien que esté dispuesto a escuchar y ayudarte.

• Cuando estés tirado en el piso haciendo un berrinche, es un buen recordatorio que es mucho más útil ocupar esa energía en planificar y ver qué se puede cambiar de tu presente y condiciones de vida para intentar estar en otro lugar, dónde tus derechos no sean vulnerados, seas valorado y apreciado. Te gusta resolver, tenés herramientas y podés. Pudiste antes y también podés superar lo que te duele ahora.

• El pasado no fue mejor, te generó heridas que hasta hoy duelen y aparecen flashes en sueños o pensamientos.

Con todo mi corazón deseo que nunca la tristeza me haga tomar decisiones que no sean reversibles. Me deseo una mejor vida, abrazos deseados y mucho cariño.