Observadores de la Mente

Si para nosotros, los humanos, lo único realmente real es nuestro cuerpo, entonces los pensamientos no son algo propio desde el inicio. Cuando nacimos no teníamos sentimientos ni ideas; todo se fue formando mientras crecimos por lo que escuchábamos y aprendíamos de los demás.

Entonces, en cierto modo, somos observadores. Si sufrimos, muchas veces es por nuestra propia mente: ella nos engaña y nosotros aceptamos lo que dice. En vez de creernos todo, ¿por qué no crear? Así como escuchamos los pensamientos, también podemos transformarlos o deshacerlos.

Si sentimos algo es porque nos metemos demasiado en el papel. Pero si nos ponemos como un experimento, narrando lo que pasa en tercera persona, simplemente observamos y no lo sentimos igual. Solo observamos, sin dejarnos llevar.