Apego

O dependencia emocional. Suele ser muy duro cuando el amor no es correspondido. Pero ¿hasta qué punto uno llega a tener cierta dependencia a algo o alguien? Ausencia paternal, crianza complicada o tratos poco afectivos en el pasado (relaciones amorosas o familia).

Nos sentimos encerrados en una burbuja, ahogados en dolor y nostalgia, producto de muy comúnmente, una relación fallida. Nos sentimos tan acostumbrados a convivir con el trato de esa persona tanto tiempo, que nos olvidamos de cómo amarnos a nosotros mismos, como seguir tallándonos emocional y mentalmente.

Sentimos que damos todo de nosotros por el bienestar de la otra persona que acabamos olvidándonos quienes somos que cuando el vínculo se rompe, hemos de caer en una mezcla de emociones negativas ya que, todo lo bueno, ya lo entregamos.

A veces es duro levantarse de una situación tan dura como esta. Pero no es imposible. Es un proceso en donde el tiempo de superación es relativo, dependiendo de cada persona. Toda circunstancia es diferente, todos somos un mundo diferente, pero siempre podemos encontrar nuevamente nuestro rumbo a seguir construyendo la clase de persona que queremos ser y que queremos hacer por los demás.

La vida es un constante aprendizaje, podemos empezar por ahí, considerando que alguna mala situación que hayamos pasado, sea una experiencia en donde podamos aprender y a entender patrones en donde en una próxima situación similar, podamos reconocer dichos patrones y evitar desencadenar un suceso doloroso.

Reconocer e identificar tus cualidades y puntos positivos es una gran ayuda para este proceso, no fijes toda tu atención en tus errores, aprende de ellos y se resiliente. Rodéate de personas que te sumen, sean un apoyo emocional para ti, no compartas tus sentimientos  con cualquiera. No todos tienen un buen corazón para apoyarte.

Y siempre recuerda que, no estás solo(a), las personas que realmente te quieren, siempre van a darte un poco de su tiempo, para ti, para tratar de que estés bien.