A que llamamos espiritualidad??

Cuando hablamos de espiritualidad, es inevitable que vengan a nuestra mente imágenes sobre inciensos, palo santo, cuarzos u oráculos o terapias alternativas, y es que pareciera que no puede haber trabajo interior sin estos elementos y este concepto es nada más alejado de la realidad. La espiritualidad está ligada cien por ciento a nuestra autoestima, a la conexión con nuestro Yo Superior, con nuestro autocuidado tanto físico como emocional y mental.Todos, indistintamente de nuestros credos, costumbres o cualquier forma cultural que adoptemos, podemos y debemos trabajar nuestra espiritualidad, pues es aquello que nos conecta con nosotros mismos y a nuestro propósito. Pero, ¿¿cómo se logra??¿¿Cómo se empieza?? ¿¿Qué gatilla volcar la mirada a nosotros mismos??… Trataré de responder estas preguntas, considerando que cada ser humano es un mundo distinto, pero igual.

¿¿Cómo lograr el trabajo interno??

Es el más grande desafío,por que la lucha es con nosotros mismos,bajarnos del ego es lo más complicado,reconocer nuestras sombras o defectos y no odiarnos por ello sino incorporarlas para mejorar o elegir no usarlas;si leíste bien :elegir no usar nuestras sombras. La vida es una constante elección solo q a veces no sabemos elegir por nuestra paz o bienestar preferimos endiosar a nuestro ego y desde ahí empieza la ecatombe existencial que se traduce en depresión,anciedad,pensamientos intrusivos...colapsos de salud mental y física y peor aún un vacío q no se logra satisfacer con nada,por que nos desconectamos de nosotros y no sabemos quienes somos,lo q queremos o simplemente por que estamos aquí.

¿¿Cómo empezar este desafío??

¿Pregúntate si eres feliz o sólo te conformas para mantener una zona de confort para tu ego? Sé honesto, bueno y generoso contigo... Permítete escucharte.

¿¿Qué gatilla la mirada a nosotros mismos??

Cuando somos los suficientemente valientes y corajudos para aceptar q ni un ansiolitico ni antidepresivo cura la depresión o anciedad...estos fármacos sólo hacen invisible el síntoma.La sicologia y la siquiatria son una gran ayuda,indispensable diría yo,pero sólo pueden trabajar a nivel mental...no espiritual,Tu espiritualidad solo la puedes trabajar tú desde tu amor propio..por ende si no hay un trabajo interno ninguna terapia sicologica es efectiva y los fármacos tarde o temprano terminan siendo nuestros carceleros.